2023-03-09から1日間の記事一覧
おはようございます!! 「体重増やしたらヒザとか腰とか足首とかケガするっていうのが基本的な考えなんですけど、でもちゃんとしたトレーニングをやって、筋肉をつけていけば、その分ヒザとか足首とかをプロテクストするだけの筋肉がついてくるので、一概に体…
おはようございます!! 「体重増やしたらヒザとか腰とか足首とかケガするっていうのが基本的な考えなんですけど、でもちゃんとしたトレーニングをやって、筋肉をつけていけば、その分ヒザとか足首とかをプロテクストするだけの筋肉がついてくるので、一概に体…